Methoden
Meiner Erfahrung nach ist die Kombination aus verschiedenen Therapieformen sehr wirksam. Welche Methoden für Sie die passenden sind, können wir in einem Gespräch gemeinsam herausfinden.
Mein therapeutisches Repertoire umfasst:
- EMDR und Brainspotting – bilaterale bzw. bifokale Stimulation
- Ego State Therapie
- Imaginative Techniken und Symbolarbeit
- Hypnotherapie
- Verhaltenstherapeutische und kognitive Techniken der KVT
- Systemische Aufstellungen
- Paartherapie
- Gesprächstherapie
- Klangtherapie
Wenn ich Sie unterstützen kann, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Coaching
Manchmal fühlt man sich überfordert, weil
- ein Konflikt da ist
- eine Entscheidung getroffen werden muss
- eine Neuorientierung notwendig ist
- sich eine Beziehungskrise nicht auflöst
- eine Krisensituation oder tiefgreifende Veränderung da ist
- die Lebensbalance gestört ist …
Falls Sie sich überfordert fühlen, freue ich mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.
Psychotherapie
Leiden Sie unter einer (oder mehreren) der folgenden Symptome, kann das eine Reaktionen auf hohe Anforderungen, Belastungen, Stress oder seelische Verletzungen sein:
- Angst, Sorgen
- Erschöpfung, Burnout
- Depressive (Ver)Stimmung
- PTBS Symptome
- Stress, Unruhe
- Unsicherheit, geringer Selbstwert
- Allgemeine Krisen
- Schlafstörungen
- Suchtverhalten (Essen, Internet, Rauchen …)
- Wiederkehrende quälende Gedanken oder Handlungen
- Probleme in der Beziehung
Falls das auf Sie zutrifft, freue ich mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.
Klangtherapie
Klang heilt
In meiner Tätigkeit als Therapeutin erlebe ich immer wieder deutlich, wie die Kraft von Klang – SOUND – eine sehr heilsame Wirkung auf die Psyche und die Seele hat. Darüber hinaus fördert diese Kraft Bewusstheit und Gewahrsein.
Ein Klangraum kann transformativ und umfassend auf den Körper, die Psyche und den Geist wirken. Je nach persönlichem Anliegen kann in einem Klangraum
- Kreativität und Mentalisierungsfähigkeit gefördert werden
- Kontakt zu Emotionen hergestellt werden
- Erinnerungsarbeit, Tiefenentspannung, Schmerzlinderung und Trauerverarbeitung stattfinden
- mit Ängsten, Depressionen und Leidzuständen gearbeitet werden
Wenn Sie das bei Ihnen anklingt :-), freue ich mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.
Intensive Prozessbegleitung
Die „Intensive Prozessbegleitung“ an einem ganzen Wochenende – anstatt wöchentlicher Stunden – kann sehr effektiv wirken.
Wenn das für Sie interessant ist oder Sie mehr darüber erfahren möchten, freue ich mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.
Online-Beratung
Logistische Unabhängigkeit und Zeitersparnis sprechen für eine digitale Beratung. Wobei das Erstgespräch immer persönlich stattfinden sollte.
Wenn diese Form der Beratung für Sie relevant ist, freue ich mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.